TM blog

Wandelmeditatie

Wandelmeditatie is een praktijk die fysieke activiteit combineert met mindfulness, waardoor je bewustzijn en aanwezigheid kunt cultiveren tijdens ...

Ademhalingsoefeningen voor meditatie

Ademhalingsoefeningen voor meditatie: Een pad naar innerlijke rust

Ademhalingstechnieken zijn tegenwoordig overal te vinden, omdat steeds ...

Focus meditatie: Hoe verbeter je je concentratie

Focus meditatie: Hoe verbeter je je concentratie

Hartgezondheid en meditatie – verminder het risico op hartaandoeningen

Meditatie en hartgezondheid

Meditatie voor cortisol – hoe stressniveaus te verlagen

Meditatie en cortisolniveaus

Wetenschappelijk bewijs toont aan dat Transcendente Meditatie (TM) een krachtig hulpmiddel is om ...

Slapeloosheid en meditatie – betere slaapkwaliteit

Meditatie tegen slapeloosheid

Gezondheidsvoordelen van meditatie – leef een lang, gelukkig leven

De gezondheidsvoordelen van meditatie

Mindfulness-meditatie: wat zijn de voordelen?

Mindfulness meditatie

PTSS en meditatie – hoe het trauma om te keren

Meditatie voor PTSS: Kan het helpen?

Meditatie voor stress – cultiveer je innerlijke vrede

Meditatie tegen stress