Komende gratis introductielezingen
Gratis en vrijblijvend, online of op locatie.
Wat onafhankelijke bronnen zeggen
“Transcendente Meditatie is een eenvoudige, natuurlijke techniek … Deze meditatievorm geeft diepe rust aan het lichaam en de geest ervaart innerlijke vrede, zonder dat er concentratie of inspanning wordt gebruikt.”
Mayo Clinic
“Misschien is het grootste voordeel wel dat het relatief snel te leren en gemakkelijk onder de knie te krijgen is. Geen weken- of maandenlang oefenen voordat je resultaat ziet.”
Forbes
“Uit een onderzoek uit 2009 bleek dat Transcendente Meditatie hielp bij het verminderen van stress bij studenten, terwijl een andere studie liet zien dat het hielp bij de afname van bloeddruk, angst, depressie en woede.”
Cleveland ClinicJe leert TM in Wassenaar van Mariya Grylyuk
Wassenaar en Den Haag hebben dezelfde leraar: Mariya Grylyuk. Woon je in Wassenaar, Leiden, Voorschoten, Leidschendam of Katwijk, dan ben je hier op de juiste plek.
Mariya rondde in 2025 de lerarenopleiding van Maharishi Foundation International in Chanthaburi af. Die opleiding duurt vijf maanden, in residentie, en is voor alle TM-leraren in Nederland dezelfde; het register op tm.nl laat zien wie haar heeft voltooid.
Een gratis introductielezing is normaal de eerste stap. Voor Wassenaar staat er op dit moment geen in de agenda. Wie niet wil wachten, belt 020 785 0048 of mailt nationaal@transcendentemeditatie.com; je hoort dan wanneer de eerstvolgende lezing is, of je maakt meteen een afspraak voor de cursus. Online lezingen van andere centra zijn ook een optie om eerst te horen wat TM inhoudt.
De cursus in Wassenaar volgt de vaste opzet: dag 1 persoonlijk, één op één met Mariya; dag 2, 3 en 4 in een groep; daarna begeleiding zolang je wilt, zonder kosten. Waar in Wassenaar de cursus plaatsvindt, hoor je bij je aanmelding.
Over je TM-leraar Mariya Grylyuk
Mariya geeft de cursus Transcendente Meditatie in Wassenaar en is gecertificeerd TM-leraar sinds 2025. In eigen woorden:
Ik leerde Transcendente Meditatie toen ik op zoek was naar een dieper begrip van het leven en van mezelf. In de loop der jaren werd TM een belangrijk deel van mijn leven, en uiteindelijk inspireerde het me om zelf TM-leraar te worden.
Mijn achtergrond ligt in techniek en technologie. Daar leerde ik helderheid, praktisch denken en een onderbouwde aanpak waarderen. Tegelijk ben ik altijd diep geïnteresseerd geweest in bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling en de verbinding tussen lichaam en geest. Die combinatie bepaalt hoe ik lesgeef: ik leg dingen graag helder uit en verbind de meditatie-ervaring met het dagelijks leven.
Nu geef ik TM in Den Haag, een stad waar mensen uit veel culturen en achtergronden samenkomen. Ik ontmoet mensen die meer balans en rust zoeken, die stress ervaren of slecht slapen, of die gewoon een natuurlijke manier willen vinden om zich volledig te ontwikkelen.
Voor mij gaat lesgeven over het delen van een eenvoudige, praktische techniek die een waardevol deel van het dagelijks leven kan worden.
- 06 15 35 19 07
- mgrylyuk@gmail.com
Stuur ons een bericht
De cursuslocatie in Wassenaar hoor je bij je aanmelding. De leraar is Mariya Grylyuk, die ook in Den Haag lesgeeft. Introductielezingen zijn online, gratis en vrijblijvend; er staat nu geen lezing gepland, dus neem contact op via 020 785 0048 of nationaal@transcendentemeditatie.com.
De cursus bestaat uit vier opeenvolgende dagen: persoonlijke instructie op dag 1, één op één, en groepsbijeenkomsten van ongeveer 90 minuten op dag 2, 3 en 4. Daarna heb je levenslang begeleiding zonder extra kosten. De prijs is inkomensafhankelijk, €495 tot €895; studenten €345, scholieren €245. Gespreid betalen in drie termijnen via In3 kan.