Wat onafhankelijke bronnen zeggen
“Transcendente Meditatie is een eenvoudige, natuurlijke techniek … Deze meditatievorm geeft diepe rust aan het lichaam en de geest ervaart innerlijke vrede, zonder dat er concentratie of inspanning wordt gebruikt.”
Mayo Clinic
“Misschien is het grootste voordeel wel dat het relatief snel te leren en gemakkelijk onder de knie te krijgen is. Geen weken- of maandenlang oefenen voordat je resultaat ziet.”
Forbes
“Uit een onderzoek uit 2009 bleek dat Transcendente Meditatie hielp bij het verminderen van stress bij studenten, terwijl een andere studie liet zien dat het hielp bij de afname van bloeddruk, angst, depressie en woede.”
Cleveland ClinicJe leert TM in Maastricht en Valkenburg van Josine Maenen
Valkenburg heeft een geschiedenis met Transcendente Meditatie: in 1990 werd hier de opleiding tot TM-leraar gegeven. Maria Lieve, nu TM-leraar in Lelystad, is daar opgeleid. Dat de regio Maastricht-Valkenburg een eigen TM-centrum heeft, past in die lijn.
Josine Maenen rondde haar eigen lerarenopleiding in 1999 af in Seelisberg, de vijf maanden durende opleiding van Maharishi Foundation International die alle Nederlandse TM-leraren hebben gevolgd. Sinds 2000 geeft ze les. Ze onderwijst in het Nederlands.
Hoe de cursus bij haar verloopt, is in grote lijnen hetzelfde als overal: één persoonlijke les om de techniek te leren, gevolgd door drie groepsbijeenkomsten op de dagen daarna, en vervolgens begeleiding zolang je die wilt, zonder kosten. Wat verschilt, is de leraar en de plek. In Maastricht en Valkenburg is dat Josine, en de locatie krijg je bij je aanmelding te horen.
Wil je eerst horen wat TM precies is en of het bij je past? In oktober zijn er online introductielezingen: op woensdag 7, 14 en 21 oktober van 20:00 tot 21:30, op vrijdag 9 oktober van 10:30 tot 12:00 en op donderdag 15 oktober van 10:30 tot 12:00. Deelname is gratis en verplicht je tot niets.
Woon je verder naar het oosten, in Parkstad? Dan is het centrum in Heerlen waarschijnlijk dichterbij.
Over je TM-leraar Josine Maenen
Josine geeft de cursus Transcendente Meditatie in Maastricht en Valkenburg en is gecertificeerd TM-leraar sinds 2000. In eigen woorden:
TM is geheel toevallig op mijn pad gekomen. In 1980 hadden wij als gezin tijdelijk onderdak in een vakantiewoning van een TM-lerares. Ons huis was verkocht en er was op dat moment niets vrij in de buurt waar wij als gezin konden wonen.
Mijn ouders wilden “dat” wel eens proberen, Transcendente Meditatie, en of wij kinderen, mijn broer, mijn zus en ik, niet mee wilden doen? Ik dacht: och, waarom niet. Zodoende zijn we toentertijd alle vijf met TM begonnen. Het beviel. Ik werd rustiger, meer mezelf en ook wat zelfverzekerder. Die kwaliteiten zijn in de loop der jaren steeds verder verdiept.
Ik werd in 1999 opgeleid in Seelisberg (Zwitserland) en ben sinds 2000 TM-lerares. Ik geef les in de regio Maastricht-Valkenburg, in het Nederlands, het Engels en af en toe in het Duits. Ook geef ik regelmatig cursussen aan de MERU Academie in Vlodrop en ben ik jaarlijks cursuscoördinator bij gevorderde meditatiecursussen in Nederland en het buitenland. Ik heb gewerkt voor SABO in Valkenburg en meerdere jaren voor Maharishi Ayurveda.
Het is inspirerend om TM-lerares te zijn en te zien hoe mensen weer meer zichzelf worden, vrijer van zorgen en spanningen. Het is een techniek waar ik helemaal achter kan staan, mede doordat er zo veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is. Het mooie is dat je er niet eens in hoeft te geloven.
Verder ligt mijn liefde bij mijn geboortestad Maastricht, een heerlijke cappuccino en bonbons van Friandise.
- 06 82 46 46 15
- j.maenen@hetnet.nl
Stuur ons een bericht
De cursuslocatie in Maastricht of Valkenburg hoor je bij je aanmelding. De leraar is Josine Maenen, TM-leraar sinds 2000. Vooraf volg je een gratis online introductielezing van ongeveer een uur; die is vrijblijvend. In oktober zijn er lezingen op woensdagavond (7, 14 en 21 oktober, 20:00-21:30) en overdag (vrijdag 9 en donderdag 15 oktober, 10:30-12:00).
De cursus duurt vier dagen achter elkaar. Dag 1 is persoonlijke instructie, één op één. Op dag 2, 3 en 4 kom je in een groep bijeen, telkens ongeveer 90 minuten. Na de vierde dag blijft Josine beschikbaar voor begeleiding, levenslang en zonder extra kosten. De prijs hangt af van je inkomen: €495 tot €895; studenten betalen €345 en scholieren €245. Via In3 kun je in drie termijnen betalen.