Recente artikelen
Gestructureerde Meditatiecursus of Mindfulness bij Stress
Bij chronische stressklachten kom je twee hoofdroutes tegen: een gestructureerde ...
7 vragen voor je een meditatiecursus kiest
Niet elke meditatiecursus is gebouwd met spirituele ontwikkeling als doel — veel richten zich ...
8 signalen dat werkstress je concentratie ondermijnt
- Je leest hetzelfde stuk tekst meerdere keren zonder dat het blijft ...
Hoe werkstress cortisol en concentratie beïnvloedt
Langdurige werkstress voelt vaak als een sluipend probleem: je merkt niet meteen dat je ...
7 kenmerken van een erkende meditatiedocent
Niet elke "meditatie-instructeur" heeft dezelfde achtergrond. Met de opkomst van ...
Hoe herken je verkeerd mediteren als beginner?
Zit je al een tijdje te mediteren zonder dat het echt iets doet? Dat hoeft niet te betekenen ...
Hoe leer je mediteren zonder techniekfouten?
De meeste mensen leren mediteren via een app, YouTube-video of boek — zonder dat iemand ooit checkt of ze het ...
7 inzichten over innerlijke rust in 2026
- Innerlijke rust is geen mentale toestand die je forceert, maar een fysiologische ...
Hoe krijg je innerlijke rust als je hoofd vol zit?
Een vol hoofd voelt vaak alsof je jezelf niet kunt uitzetten — de ene gedachte na de andere, ook als je ...
Mindfulness of TM voor bewustzijnsontwikkeling? | TM Nederland
Mindfulness en Transcendente Meditatie (TM) worden allebei aangeraden voor wie serieus aan bewustzijnsontwikkeling wil werken, maar het zijn ...