TM blog

Wat is geleide meditatie?

Geleide meditatie is een vorm van meditatie waarbij een leraar je begeleidt, bijvoorbeeld via een app, een online opname of een fysieke les. Het ...

Wandelmeditatie

Wandelmeditatie is een praktijk die fysieke activiteit combineert met mindfulness, waardoor je bewustzijn en aanwezigheid kunt cultiveren tijdens ...

Ademhalingsoefeningen voor meditatie

Ademhalingsoefeningen voor meditatie: Een pad naar innerlijke rust

Ademhalingstechnieken zijn tegenwoordig overal te vinden, omdat steeds ...

Focus meditatie: Hoe verbeter je je concentratie

Focus meditatie: Hoe verbeter je je concentratie

Hartgezondheid en meditatie – verminder het risico op hartaandoeningen

Meditatie en hartgezondheid

Meditatie voor cortisol – hoe stressniveaus te verlagen

Meditatie en cortisolniveaus

Wetenschappelijk bewijs toont aan dat Transcendente Meditatie (TM) een krachtig hulpmiddel is om ...

Slapeloosheid en meditatie – betere slaapkwaliteit

Meditatie tegen slapeloosheid

Gezondheidsvoordelen van meditatie – leef een lang, gelukkig leven

De gezondheidsvoordelen van meditatie

Mindfulness-meditatie: wat zijn de voordelen?

Mindfulness meditatie

PTSS en meditatie – hoe het trauma om te keren

Meditatie voor PTSS: Kan het helpen?