Debra Poneman: Plant Seeds of Success (Effortlessly) With TM
Gesprek met succescoach en auteur Debra Poneman over hersengezondheid, veroudering en het reguleren van het zenuwstelsel. TM is voor haar de pijler onder een werkelijk succesvol leven.
Podcast
Openhartige gesprekken over Transcendente Meditatie, bewustzijn en het dagelijks leven, gemaakt door het team achter tm.org. De afleveringen zijn Engelstalig; onder elke aflevering staat een korte Nederlandse samenvatting.
Gesprek met succescoach en auteur Debra Poneman over hersengezondheid, veroudering en het reguleren van het zenuwstelsel. TM is voor haar de pijler onder een werkelijk succesvol leven.
Over leven met angst en wat er verandert als er ruimte ontstaat die blijft, ook op dagen dat alles te veel is. Een cursist vertelt hoe het ging van nauwelijks functioneren naar dansen door de woonkamer.
Over de dopamineverslaafde samenleving: hoe het najagen van prikkels het zenuwstelsel ontregelt en de voldoening uit kleine dingen verdwijnt. En wat de innerlijke bron daar tegenover zet.
Kyle Ellison vertelt over verslaving, herstel en hoop die opduikt in de donkerste momenten. Met Meghan bespreekt hij hoe meditatie die omslag ondersteunt.
Brandon Weinstock werd nuchter en leerde daarna TM. Hij vertelt hoe de twaalf stappen hem op weg hielpen en hoe zijn innerlijke stilte daar een vast fundament onder legt.
De producent van Conscious Contact vertelt het verhaal van AA-medeoprichter Bill Wilson, die na jaren verslaving in een enkel bewust moment zijn leven een andere richting gaf.
Wat kan TM betekenen voor wie herstelt van verslaving? Over ruimte en regulatie vinden in jezelf, in plaats van buiten jezelf te zoeken.
Een vader en dochter vertellen hoe TM hun gezin verbindt, terwijl elke generatie met eigen stress en uitdagingen leeft.
Tamara Julien las de boeken en probeerde de oefeningen, maar begreep het 'hoe' van mediteren pas toen ze TM leerde. Als docent op binnenstadsscholen zag ze het verschil.
Dr. Bill Stixrud en dr. Christine Abrahams over de mentale-gezondheidscrisis onder jongeren en wat TM ouders en scholen te bieden heeft.
Over overprikkeling, burn-out en de verwachtingen die op kinderen worden gelegd. En wat onderwijs op basis van bewustzijn anders kan doen.
Drummer Chris Layton, lid van de Rock and Roll Hall of Fame, volgde zijn passie een lange carrière lang en leerde later in zijn leven TM.
Neurowetenschapper Tony Nader, leider van de TM-organisatie, over het moment waarop hij het gewoon wist, en de weg die zijn leraar en zijn innerlijk weten hem wezen.
Donielle praat met haar cursist Mary Goines over ayurveda en TM, en wat de combinatie haar bracht bij angst, creativiteit en presteren.
Coach en CEO Heathere Evans mediteert al ruim vijftig jaar. Ze vertelt hoe ze alle succesvinkjes haalde en toch niet gelukkig was, en wat haar TM-beoefening daarin veranderde.
Waarom voelen we ons zo los van elkaar in een tijd waarin verbinding nog nooit zo makkelijk was? Over eenzaamheid en de relatie met jezelf als begin van het antwoord.
Stylist Payton Dale ziet mode als een manier om dichter bij jezelf te komen. Met Donielle praat ze over kleding, vertrouwen en bewustzijn.
Kun je de verwondering en creativiteit van je jeugd terugkrijgen? Over de innerlijke bron als onuitputtelijk reservoir van frisheid en ideeën.
Tourfotograaf Criss Cain, rechterhand van rocklegende Ann Wilson van Heart, vertelt hoe TM in zijn leven kwam en wat er sindsdien is veranderd.
Hoe komen grote denkers bij hun creativiteit, en is die toegang vast te houden? Over flow en de creatieve intelligentie die daaronder ligt.
Jonny Mize kwam langs een zwaar pad bij TM terecht en zet zich nu in voor het Resilient Warrior Program.
Kelly Malloy van de David Lynch Foundation leidt Heal the Healers Now in New York: TM voor zorgverleners. Ze leerde de techniek als kind en werd in 2015 zelf leraar.
James Colford, geboren in een familie van hulpverleners, over wat dat werk vraagt van lichaam en geest. En ja, over mediteren in een brandweerwagen.
Vin DeCrescenzo van de David Lynch Foundation over TM-programma's voor hulpverleners en veteranen aan de Amerikaanse westkust.
TM-leraar Bob Roth, een van de bekendste ter wereld, over zijn eigen weg naar TM en hoe de techniek hem zelf verraste.
Luke Ford uit Nashville werkt in de drankenindustrie en is zelf nuchter. Hij vertelt hoe hij van afkerig naar overtuigd ging en TM niet meer wil missen.
Deel 2 met hersenonderzoeker Fred Travis: je brein is een rivier, geen rots. Over wat dagelijkse diepe stilte verandert in je hersenen en daarbuiten.
Deel 1 met hersenonderzoeker Fred Travis over wat er in je brein gebeurt tijdens TM, en over het innerlijke model waarmee we de wereld tegemoet treden.
Data-analist Felipe Dolago kampte met depressie, burn-out en PTSS voordat hij TM leerde. Met zijn lerares Meghan praat hij over dagelijkse vreugde, ook midden in de worsteling.
De drie leraren delen verhalen van hun cursisten: soms levensveranderend, altijd een reden voor dankbaarheid.
Wat is Transcendente Meditatie nu eigenlijk, en hoe werkt het? Een aflevering voor wie de techniek nog niet kent.
Hoe zien de levens van drie TM-leraren eruit buiten de meditatie? Kennismaking met Donielle, Emily en Meghan en hun eigen weg naar het leraarschap.
Wat is die innerlijke bron waar de podcast naar is genoemd? Wie ooit 'in de zone' was, heeft hem al ervaren.