De TM Techniek
Wat is Transcendente Meditatie ?
Transcendente Meditatie (TM) is een praktische methode voor meer energie, meer geluk en succes in het leven. Je ervaart diepe rust en ontspanning in jezelf, waardoor stress en spanning verminderen, wat heel plezierig en verfrissend is. Iedereen kan de TM-techniek leren. Het is gemakkelijk, prettig en heel natuurlijk en de meditatie verloopt moeiteloos.
Transcendente Meditatie is geen geloof, filosofie of religie. Het is een ervaring, een mentale techniek die men tweemaal per dag 15 à 20 minuten beoefent. Je zit gemakkelijk in een stoel met gesloten ogen, thuis, in de trein of waar je maar wilt.
Tijdens de meditatie gaat de geest op een spontane, moeiteloze wijze naar zijn eigen onbegrensde bron van creativiteit en intelligentie. De geest ontplooit zijn vermogen om onbegrensd bewustzijn, transcendent bewustzijn, Eenheidsbewustzijn te leven – een levendig veld van alle mogelijkheden, waar alles op natuurlijke wijze beschikbaar is voor de bewuste geest.
Hoe leer ik Transcendente Meditatie?
De eerste stap om Transcendente Meditatie te leren is gaan naar een gratis introductielezing. Die lezing duurt ruim een uur. U kunt zich op de contactpagina opgeven.
Waar leer ik Transcendente Meditatie?
Er zijn wereldwijd Centra voor Transcendente Meditatie en bevoegde leraren. Veel TM leraren zijn bereid om te reizen zodat iedereen dicht bij huis TM kan leren. Om een leraar bij u in de buurt te vinden, meer informatie te verkrijgen of een afspraak te maken, bel 0475-331639 of stuur een e-mail naar info@tm.nl
Hoeveel tijd kost het? Wat is het cursusprogramma?
Maharishi’s Transcendente Meditatie wordt onderwezen door bevoegde TM-docenten in een eenvoudige gestandaardiseerde cursus van 7 stappen. Daarna wordt er een programma van levenslange persoonlijke begeleiding aangeboden om zeker te stellen dat u op de juiste wijze mediteert en de goede effecten daarvan heeft.
Stap 1: Informatie-avond (ca. 1 1/2 uur) Een perspectief van mogelijkheden.
Vrijblijvende lezing over wat u kunt verwachten van de regelmatige beoefening van de TM techniek (2 x daags 20 minuten). De effecten op geest, lichaam, gedrag en omgeving worden besproken en toegelicht aan de hand van wetenschappelijk onderzoek.
Stap 2: Vervolglezing (ca. 1 uur)
In deze vrijblijvende lezing wordt uiteengezet hoe de TM techniek werkt, waar de meditatie vandaan komt en hoe TM verschilt van andere meditatiemethoden.
Stap 3: Kort persoonlijk onderhoud (enkele minuten)
U maakt kennis met uw TM leraar, schrijft u in voor de cursus en maakt een afspraak voor de eerste persoonlijke instructie.
Stap 4: Persoonlijke instructie in de TM techniek (ca. 1 1/2 uur)
Individuele instructie in de TM techniek door een erkende leraar.
Stap 5 – 7: Toetsing en bevestiging van de ervaringen van de meditatiebeoefening
Deze stappen duren elk 1 1/2 à 2 uur en vinden plaats op drie opeenvolgende dagen, direct aansluitend aan de dag van de persoonlijke instructie. Zij kunnen samen met andere beginners worden gevolgd.
Stap 5: Beantwoorden van vragen en bespreken van uw ervaringen met de meditatie. Bespreking van de juiste beoefening van de TM techniek.
Stap 6: Beantwoorden van vragen en bespreken van uw ervaringen met de meditatie. Bespreking van de werking van de TM techniek aan de hand van de ervaringen van de cursisten.
Stap 7: Beantwoorden van vragen en bespreken van uw ervaringen met de meditatie. Bespreking van de ontwikkeling naar hoger bewustzijn die door de regelmatige beoefening van TM op gang wordt gebracht.
Wat is de cursusprijs?
- € 950 voor volwassenen met een bruto maandinkomen boven € 3000
- € 650 voor volwassenen met een bruto maandinkomen onder € 3000
- € 350 voor scholieren en studenten
- € 2000 voor privélessen met meer persoonlijke aandacht
- Voor echtpaar/gezin, incl. kinderen onder 18 jaar 1,5 x bovengenoemde bedragen
- Klik hier voor meer informatie over TM voor kinderen onder de 10 jaar
Alle cursisten ontvangen de instructies van bevoegde leraren, die een zeer uitgebreide en intensieve opleiding hebben gevolgd om de kwaliteit van deze techniek te waarborgen.
Na het leren van de Transcendente Meditatie Techniek kunt u gebruikmaken van de volgende diensten:
- Checking van de meditatie
- Gevorderde lezingen
- Deze diensten staan altijd ter beschikking via bevoegde TM leraren overal ter wereld
Wat als Transcendente Meditatie bij mij niet werkt?
Er is geen inspanning of concentratie nodig, geen speciale vaardigheden of verandering in levensstijl, om de Transcendente Meditatie techniek succesvol te beoefenen en alle voordelen te genieten. Zelfs als je een zware dag hebt gehad, of als je op reis bent, of in een lawaaiige omgeving, zal de techniek gewoon werken. Als je een gedachte kunt denken, kun je Transcendente Meditatie beoefenen. Dat is een van de redenen waarom Transcendente Meditatie zo effectief is – waar je ook bent en ongeacht de omstandigheden, het is een betrouwbaar middel om diepgaande rust te verkrijgen en grotere helderheid, minder stress en meer energie te ervaren.
