ijdens beoefening van Transcendente Meditatie word je kalmer, terwijl je volkomen wakker blijft in een unieke toestand van alerte rust. Dan kun je de kalmste toestand van gewaarzijn ervaren, wanneer je geest alle gedachteactiviteit achter zich laat en niets anders ervaart dan zichzelf. Er zijn dan geen gedachten of gevoelens, eenvoudig zuiver Zijn.

Het overschrijden van het denken wordt ‘transcenderen’ genoemd. Er wordt dan beter gebruik gemaakt van je hersencapaciteit en dat is te meten. Deze uiterst aangename toestand blijft steeds langer aanhouden na de meditatie en je voelt je dan rustiger, ontspannener en efficiënter in de activiteit.
Hersenen geven kleine elektrische stroompjes af. Elektro-encefalografie (EEG) meet deze stroompjes met elektrodes die op het hoofd geplaatst worden.

EEG-coherentie is de overeenkomst tussen EEG-signalen op verschillende elektrodeposities. Meer EEG-coherentie wordt in verband gebracht met hogere creativiteit, grotere efficiëntie bij het leren van nieuwe concepten, meer principieel moreel redeneren, hogere verbale intelligentie (IQ), minder neuroticisme, betere studieprestaties, en grotere neurologische efficiëntie.

Hersenonderzoekingen laten zien dat er een hogere coherentie in het EEG tijdens Transcendente Meditatie.
Dr. Nicolai Lyubimov, directeur van het neurocybernetica-laboratorium van het hersenonderzoeksinstituut in Moskou, was één van ’s werelds meest geziene neurowetenschappers. Bij hersenonderzoek stelde Dr. Lyubimov vast dat tijdens de beoefening van Transcendente Meditatie, meer gebieden van de hersenen levendig zijn dan tijdens de normale waakactiviteit. Dr. Lyubimov zegt op grond van zijn onderzoek dat Transcendent Meditatie latente reserves van de hersenen, activeert.

Referentie: International Journal of Neuroscience 46: 77–86, 1989. Referenties: International Journal of Neuroscience 13: 211–217, 1981; 15: 151–157, 1981; Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers, Volume 1: 208–212, 1977; Volume 4: 2245–2266, 1989. Referentie: Lyubimov, N. N. Mobilization of the hidden reserves of the brain. Program Abstracts of the 2nd Russian-Swedish Symposium New Research in Neurobiology, Brain Research Institute, Russian Academy of Medical Sciences, Moscow, May 19–21, 1992